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现代舞其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现象一辛生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活， “由内向外的运动”自由地抒发人的真实情感。
现代舞特点------是去寻找使我们内心深处的种种感情与我们这个时代的情调相结合”的手段，”是表现的艺术，是张扬个性和创新精神，一种打破传统的.标新立异的.个性化的.具有探索试验精神的创作方法！
现代舞技巧是以开发肢体潜能为主要目标，有别于芭蕾或各种固定形式的舞蹈技巧，现代舞讲求的是以肢体作为传达喜、怒、哀、乐的工具，
肌肉以凝聚动力，再将此动力发放以动作至更远、更高、更长。地板训练包含坐姿、跪姿及躺姿；站立动作以重心移转、平衡及延展为主；流动组合以走、跑、跳、转以及三拍子的变化为主
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