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早晨 |
上午 |
中午 |
下午 |
晚上 |
D1 |
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8:30—9:30 到鸟巢体育馆内办理入营手续 |
11:30—12:00 返回营地 12:00—14:30 营地午餐、分房、午休 |
14:45—15:15前往鸟巢 15:30—16:00激情节拍 16:00—18:00拉玛西亚训练 18:15—18:45返回营地 |
19:00-19:45晚餐 20:00—21:00足球宣言、观看巴萨经典视频 21:30洗漱休息 、加餐 22:00查房、主营地大门封闭 |
9:30—10:00在体育馆鸟巢举行盛大的开营仪式 |
10:15—11:15破除人际坚冰、组建精英团队 |
D2 |
6:30起床 7:00晨练协调性敏捷性练习 7:45营养早餐 |
8:30—9:00前往鸟巢 9:00—11:00拉玛西亚训练
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11:15—11:45 返回营地 12:00—14:00 营地午餐、午休 |
14:15—15:15信任之旅 15:30—16:00前往鸟巢 16:00—18:00拉玛西亚训练 18:15—18:45返回营地 |
19:00—19:45晚餐 20:00—21:00足球英语课堂活动,小组之间英语听说 21:30洗漱休息 、加餐 22:00查房、主营地大门封闭 |
D3 |
6:30起床 7:00晨练协调性敏捷性练习 7:45营养早餐 |
8:30—9:00前往鸟巢 9:00—11:00拉玛西亚训练
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11:15—11:45 返回营地 12:00—14:00 营地午餐、午休 |
14:15—15:15彗星撞地球 15:30—16:00前往鸟巢 16:00—18:00拉玛西亚训练 18:15—18:45返回营地 |
19:00—19:45晚餐 20:00—21:00足球励志电影赏析《永不放弃》 21:30洗漱休息 、加餐 22:00查房、主营地大门封闭 |
D4 |
6:30起床 7:00晨练协调性敏捷性练习 7:45营养早餐 |
8:30—9:00前往鸟巢 9:00—11:00拉玛西亚训练
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11:15—11:45 返回营地 12:00—14:00 营地午餐、午休 |
14:15—15:15性格魅力分析 15:30—16:00前往鸟巢 16:00—18:00拉玛西亚训练 18:15—18:45返回营地 |
19:00—19:45晚餐 20:00—21:00 足球英语课堂活动,小组之间英语听说 21:30洗漱休息 、加餐 22:00查房、主营地大门封闭 |
D5 |
6:30起床 7:00晨练协调性敏捷性练习 7:45营养早餐 |
8:30—9:00前往鸟巢 9:00—11:00拉玛西亚训练
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11:15—11:45 返回营地 12:00—14:00 营地午餐、午休 |
14:15—15:15同心桥 15:30—16:00前往鸟巢 16:00—18:00拉玛西亚训练 18:15—18:45返回营地 |
19:00—19:45晚餐 20:00—21:00心灵鸡汤:感恩我生命中重要的人 21:30洗漱休息 、加餐 22:00查房、主营地大门封闭 |
D6 |
6:30起床 7:00晨练协调性敏捷性练习 7:45营养早餐 |
8:30—9:00前往鸟巢 9:00—11:00拉玛西亚训练
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11:15—11:45 返回营地 12:00—14:00 营地午餐、午休 |
14:15—15:15沟通无极限 15:30—16:00前往鸟巢 16:00—18:00拉玛西亚训练 18:15—18:45返回营地 |
19:00—19:45晚餐 20:00—21:00狂欢晚会、生日庆典 21:30洗漱休息 、加餐 22:00查房、主营地大门封闭 |
D7 |
7:00起床 7:45营养早餐 |
8:30—9:30书写毕业墙、友谊长存 9:45—10:15前往鸟巢 10:30—11:00鸟巢举行结营仪式 |
11:00—11:30 家长办理离营手续 |
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